スポーツ医学と給水について

10月 16th, 2011

マラソンの場合の給水は、スペシャルドリンクという選手やスタッフが考えた、オリジナルのドリンクを用意する事が出来ますが、駅伝の場合の給水は現在、水のみとなっているため、体調不良やけいれんなどにより、走行不能となる選手もいます。
汗が大量に出ますから、単に水分だけでなく塩分や糖分も補給したほうが良いのではないかと個人的には思いますが、十数年前までは助長行為に当たるということで、競技中に水を飲む事さえも認められていなかったそうです。
大きな事故につながらないためにも、スポーツ選手と給水の問題について、スポーツ医学に詳しい方が、講演会などを開いて、大会運営者に対して警鐘を鳴らしていただけるとありがたいなと思います。
チームでタスキをつなぐという性質上、スペシャルドリンクを用意する事は難しいと思いますが、せめて糖分と塩分が程良く入ったスポーツドリンク位は用意してもいいのではないでしょうか。
スポーツドリンクを飲んだからといって記録がすごく伸びるわけではありませんので、選手の健康を守る意味でも考えて頂きたいです。

漢方薬は魅力的

10月 15th, 2011

漢方薬は、少し値段が高イメージがありますが、すごく魅力的です。
最近では、体調を崩して仕事を休んでいた、ナイティナインの岡村さんも、
漢方薬を飲んでいて、症状も安定しているように見えます。
私は、一時期眠られないときに、漢方薬を飲んだら、眠れるようになったことがありました。
私は、今欲しいと思う漢方薬は、贅肉に効く漢方です。
贅肉が、多い私は、何をしてもどうしても体重が減りません。
ここは、薬に頼るのは怖いので、
漢方薬に頼りたいと思っています。
漢方薬は、ドラックストアなどに行けば、売っていて、かなり、お手軽に購入できますよね。
漢方薬は、色んな悩みに効くものがあり、
私であれば、贅肉を解消する漢方薬が当てはまります。
良薬口に苦しといいますが、漢方はまさにそんな感じです。
我が家は、風邪のひきかけのときも、漢方薬を飲みます。
寝る前にのみ、次の日になるところっと治るときが多々あります。
なんでも早めに飲むのがポイントです。
漢方薬は、自分の悩みを解決してくれる、心強い見方です。

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